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Piano & Violin School Ange ~お教室運営レシピ

【刈谷市~0歳からのピアノ&ヴァイオリンスクール アンジュ】   愛知県刈谷市・知立・大府・東浦・名古屋

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ヨガの先生

今日は月に一度のヨガの日!3ヶ月ぶりに行って来ました。


会場はベビマ(ナチュラルハート)でもお世話になっている名東木材さんのショールーム。
「ハウスザガーデン」 行くたびに癒されます。
木の香りはあたかも森林浴のようで、身体の隅々の細胞が喜んでいる感じ。


2時間ほどスピリチュアルな空間にどっぷり浸ってきました。
先生の語り口は、とてもおっとりしていて声に癒され、身体をほぐしていく
事で
そこらじゅうの凝りが、ほぐされていく。



日頃使わない筋肉を意識して伸ばしたり曲げたり。
呼吸も大事だそうで、胸や骨盤を開くことを意識して深く呼吸するのもとても良いそうです。


何のポーズか忘れたけど、肩をぽんとたたかれた。
そう、思いっきり力が入って上がっていたんだ。これ、自分じゃ気がついてなかったけど
周りに対して身構えていたときの格好っだたと分かった。


どこか警戒している人とか、気持が馴染めない人とか・・・


でも、力を抜いた時、ストンっと気持も楽になった。



ヨガとピラティスで2時間ほど。とても心地良い時間を友人と過ごしたあとで、
近所で評判の「博多ラーメン」のお店でラーメンランチしてきました。ベビマ&ピアノレッスン

野沢菜やにんにくやゴマなど、トッピングも楽しんで最後は雑炊でごちっ

午後からのレッスンもがんばれそうだ~bear_girl3.gif


それでは、またsee youh_hea01s.gif

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